令和4年01月14日更新

• イベント名
  開催日
  参加費
  定員
  時間
  その他
• レインボー塗り絵ミュージアム
  ▶ チラシ
  2022年
  1月10日（月）〜
  2月28日（月）
  無料
  先着30名
  10:00～20:00まで
  9種類のイラストからお選びいただけます。
  塗り絵をして、会館に飾りませんか？
  道具は事務室で貸し出しいたします。
• こむら返りの対処法と予防法
  ▶ チラシ
  2022年
  1月28日（金）
  600円
  先着25名
  14：00～15：00
  ●持ち物
  動きやすい服装、フェイスタオル、ヨガマットもしくは
  バスタオル、飲み物
• 大人の実用書講座
  ▶ チラシ
  2021年
  1月29日（土）
  850円(材料費別途300円）
  先着12名
  14：00～16：00
  ●持ち物
  書道道具（貸し出し可　レンタル料200円）
• 簡単！使える！スマホの基本操作講座
  ▶ チラシ
  2022年
  2月19日（土）
  1,000円
  先着12名
  10:00～12:00
  ●持ち物
  Androidスマートフォン、筆記用具
  ※Androidスマートフォン対象、50歳以上対象
• 腰周りスッキリ講座
  ▶ チラシ
  2022年
  2月24日（木）
  700円
  先着15名
  14:00～15:00
  ●持ち物
  ヨガマットもしくはバスタオル、スポーツタオル、飲み物、動きやすい服装
• ～笑って歩いて健康長寿～足の健康とノルディック・ウォーク
  ▶ チラシ
  2022年
  3月24日（木）
  500円
  先着14名
  10：00～12：00
  ●持ち物
  両手が使える動きやすい服装、運動靴、ノルディック専用のポールを
  お持ちの方はご持参ください。
  ※無料貸し出し可。
• 足裏ホッと体操～足のセルフケア編～
  ▶ チラシ
  2022年
  3月25日（金）
  600円
  先着25名
  14：00～15：00
  ●持ち物
  動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、もしくはバスタオル
• ～健康でいるために～ラジオ体操で元気な身体づくり
  ▶ チラシ
  2022年
  4月18日（月）
  無料
  先着30名
  14:00～15:30
  ●持ち物
  上靴、動きやすい服装、飲み物
  マスク着用で行います。
• 意外に気づいてない呼吸のレッスン
  ▶ チラシ
  2022年
  4月28日（木）
  700円　
  先着25名
  14：00～15：00
  ●持ち物
  バスタオル、スポーツタオル、飲み物、動きやすい服装
• お花が好きな人、必見！手作りの押し花カードを作ろう！
  ▶ チラシ
  2022年
  5月7日（土）
  800円（別途材料費1作品200円要）
  先着8名
  14:00～15:30まで
  ●その他・持ち物
  筆記用具、はさみ
  ※高校生以上対象。親御様同伴であれば、小学生も
  参加可能。小学生未満のお子様同伴はご遠慮ください。2作品制作可能です。申し込み時に
  お申し出ください。
• 身体の不調は自分で治す！背骨コンディショニング
  ▶ チラシ
  2022年
  5月27日（金）
  700円
  先着15名
  14：00～15：00
  ●持ち物
  ヨガマットもしくは、バスタオル、スポーツタオル（長めのタオル）、
  飲み物、動きやすい服装
  ※骨折や外傷のある方、妊娠中（可能性を含む）方は安全面から、参加はご遠慮下さい。
• ヒザから下スッキリ改善レッスン
  ▶ チラシ
  2022年
  6月23日（木）
  700円
  先着20名
  14：00～15：00
  ●持ち物
  ヨガマットorバスタオル、スポーツタオル、飲み物