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足の健康とノルディック・ウォーク

2019年2月18日

ノルディック・ウォーク(2本のポールを使用して、歩行運動をする)基本講座。
適切な歩き方を学び、美具久留御霊神社の参道を歩きます。

正しい歩行姿勢を身につけることで、足膝への負担も軽減し、バランス保持につながります。
ぜひ、お気軽にご参加ください。

日程 2019年3月25日(月)
時間 10:00〜12:00
場所 富田林市市民会館 1階中ホール
持ち物 両手が使える動きやすい服装、運動靴、ポールをお持ちの方はご持参ください。
※ポールをお持ちでない方はレンタル料300円で貸出いたします。
定員 先着20名
講師 足と靴健康協議会認定 上級シューフィッター 全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認講師
池川 成子氏
参加費 500円 ※参加費は当日1階事務室にてお支払ください。
問合せ 市民会館事務室 0721-25-1117
主催 富田林市市民会館

足の健康とノルディック・ウォーク
「足の健康とノルディック・ウォーク」のチラシはこちら