いつまでも元気に歩こう！ウォーキング講座
2019年3月22日
いつまでも元気に歩けるように、歩くために必要なストレッチや筋力トレーニングをご紹介致します。
どのような歩き方で、どのくらい歩いたらよいのかなど、皆様の質問に、
健康運動指導士、介護予防主任運動指導員の井上 春菜氏がお答え致します。
| 日程 | 2019年5月20日（月） | |
|---|---|---|
| 時間 | 14:00〜15:00 | |
| 場所 | 富田林市市民会館 3階松の間 | |
| 定員 | 20名 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴（下履き可）、タオル、飲み物 | |
| 参加費 | 500円 ※参加費は当日1階事務室にてお支払ください。 | |
| 問合せ | 富田林市市民会館事務室 0721-25-1117 | |
