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いつまでも元気に歩こう!ウォーキング講座

2019年3月22日

いつまでも元気に歩けるように、歩くために必要なストレッチや筋力トレーニングをご紹介致します。

どのような歩き方で、どのくらい歩いたらよいのかなど、皆様の質問に、
健康運動指導士、介護予防主任運動指導員の井上 春菜氏がお答え致します。

日程 2019年5月20日(月)
時間 14:00〜15:00
場所 富田林市市民会館 3階松の間
定員 20名
持ち物 動きやすい服装、運動靴(下履き可)、タオル、飲み物
参加費 500円 ※参加費は当日1階事務室にてお支払ください。
問合せ 富田林市市民会館事務室 0721-25-1117

いつまでも元気に歩こう!ウォーキング講座
「いつまでも元気に歩こう!ウォーキング講座」のチラシはこちら