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脳若返り体操教室の様子

2019年9月12日

2019年9月9日(月)健康運動指導士・介護予防主任運動指導員の井上 春菜先生による、
2か月に1度の講座が実施されました。身体を動かし、脳に刺激を送ることの大切さを指導されていました。

毎日違う動きを1つ加える、というのがポイントのようでした。
次回は11月18日(月)女性限定!尿もれ予防体操です!