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「女性限定!尿もれ予防体操講座」の様子

2019年11月19日

昨日(11/18 火曜日)、井上 春菜先生の尿もれ予防体操講座があり、多くの参加者様が熱心に耳を傾け、先生が紹介されたいくつかの体操を熱心に取り組んでいました。

インナーマッスルを鍛えることの大切さ、継続して無理なく予防体操を続けることで、尿もれが改善される、とても関心のある内容でした!
次回の井上先生の講座は来年2020年1/27、セルフケアストレッチ!です。先着15名です。
また、来年も井上先生の講座に参加して若返りましょう。


「女性限定!尿もれ予防体操講座」の様子