2021年06月25日

2021年6/24（木）健康運動指導士の山内　真由美先生の、腰周りスッキリ講座が実施されました。

今回は、腰周りを中心に、腰痛の予防・解消・下腹ポッコリの解消法をご指導いただきました。
次回は8/26（木）表情まで変わる？！首コリ・肩こり解消講座です！
普段の生活でも、前かがみで行う作業は多く、肩こりに悩まれている方は多いと思います。
是非、コリをほぐしたい方、ご参加ください！

「らくらく調整体操　足もと改善」の様子