2019年11月19日

昨日（11／18　火曜日）、井上　春菜先生の尿もれ予防体操講座があり、多くの参加者様が熱心に耳を傾け、先生が紹介されたいくつかの体操を熱心に取り組んでいました。

インナーマッスルを鍛えることの大切さ、継続して無理なく予防体操を続けることで、尿もれが改善される、とても関心のある内容でした！
次回の井上先生の講座は来年2020年1／27、セルフケアストレッチ！です。先着15名です。
また、来年も井上先生の講座に参加して若返りましょう。

「女性限定！尿もれ予防体操講座」の様子