2023年6月23日

2023年6/22（木）山内　真由美先生の講座が開催されました。

今回は、普段動ききれていない肩、首の動きを見直し、改善する講座でした。
次回は8/24（木）誰も教わってこなかった呼吸のレッスンです！
正しい呼吸法を学び、腰や首、お腹周もスッキリし、疲れにくい身体を目指します。