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スタッフからのお知らせ

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背中シャキッと!姿勢改善体操講座

2019年5月27日

肩こり、腰痛、猫背でお悩みの方、是非ご参加ください。

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花の美展2019

2019年5月17日

2019年6月21日(金)~23日(日)の3日間、
お花をモチーフにした芸術作品を集めた、小さな展覧会を開催いたします。

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「Ton夏フェス」出演・出店者募集!

2019年5月3日

2019年8月10日(土)開催
「Ton夏フェス」出演・出店者募集!

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花の美展2019 展覧会作品募集

2019年3月29日

お花をモチーフにした「絵手紙」「絵画」「キルト」「写真」「フラワーアレンジメント」等の作品を募集致します。

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いつまでも元気に歩こう!ウォーキング講座

2019年3月22日

いつまでも元気に歩けるように、歩くために必要なストレッチや筋力トレーニングをご紹介致します。

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元気が出てくるエクササイズ~体力がつくラジオ体操

2019年3月12日

健康運動指導士が、ラジオ体操の知って得をする、身体の筋肉の動かし方を伝授致します。
参加費は無料です。動きやすい服装で、上靴と飲み物をご持参ください。

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笑いヨガ ~インダス ヨガ サティヤ Laugter Yoga~

2019年2月25日

笑いとヨガの呼吸法を合わせたユニークな健康法講座。
笑って免疫力アップ!いっぱい笑ってストレスを解消しましょう。

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足の健康とノルディック・ウォーク

2019年2月18日

ノルディック・ウォーク(2本のポールを使用して、歩行運動をする)基本講座。
適切な歩き方を学び、美具久留御霊神社の参道を歩きます。

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慢性腰痛とうまくつきあっていく方法講座

2019年2月4日

腰痛を和らげる為には、どこの筋肉をのばし、どのような運動をすれば効果的なのか、
健康運動指導士 介護予防主任運動指導員の井上 春菜氏が伝授いたします。

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手ぶらでスマホの基本操作講座

2019年1月28日

スマートフォン初心者の方、対象。
文字入力、地図検索、LINE等、スマホを上手に使用し、暮らしに役立てましょう。

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