足の健康とノルディック・ウォーク
2021年3月18日に開催予定された「足の健康とノルディック・ウォーク」の情報です。
腰痛の人のためのセルフストレッチ講座
2021年3月15日に開催予定された「腰痛の人のためのセルフストレッチ講座」の情報です。
ボディメンテナンス らくらく調整体操３
2021年2月25日に開催予定された「ボディメンテナンス らくらく調整体操３」の情報です。
わかりやすい！スマホの基本操作講座
2021年2月20日に開催予定された「わかりやすい！スマホの基本操作講座」の情報です。
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カンタン手縫いで作るマスク講座Ⅱ
2021年2月6日に開催予定された「カンタン手縫いで作るマスク講座Ⅱ」の情報です。
免疫力を高めよう！冷え予防セルフストレッチ
2021年1月18日に開催された「免疫力を高めよう！冷え予防セルフストレッチ」の情報です。
ボディメンテナンス らくらく調整体操2
2020年12月24日に開催された「ボディメンテナンス らくらく調整体操2」の情報です。
肩こり・腰痛予防のラジオ体操
2020年11月16日に開催された「肩こり・腰痛予防のラジオ体操」の情報です。
便秘対策！腸に関わる筋肉を刺激しよう！
2020年11月09日に開催された「便秘対策！腸に関わる筋肉を刺激しよう！」の情報です。